Postingan

Menjaga Lingkungan Sehat

  Manfaat Menjaga Lingkungan untuk Kesehatan Menjaga kebersihan lingkungan tidak semudah yang dibayangkan. Masih ada saja tangan-tangan yang tidak bertanggung jawab yang membuang sampah sembarangan. Padahal, dibutuhkan kesadaran semua pihak dan lapisan masyarakat untuk menciptakan lingkungan yang bersih dan nyaman. Mengapa menjaga lingkungan itu penting untuk kesehatan? 1. Lingkungan Sehat Hindari Berbagai Penyakit Kebersihan selalu identik dengan kesehatan. Artinya, manfaat menjaga lingkungan yang pertama adalah membuat kesehatan kamu tetap terjaga. Kamu perlu tahu, lingkungan bersih saja tak lantas membuat tubuh tidak mudah sakit, lho. Apalagi kalau kamu tidak berusaha menjaga kebersihannya. Lingkungan yang tidak bersih menjadi tempat terbaik untuk sarang nyamuk. Belum lagi dengan berbagai bakteri yang turut hidup di dalamnya. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia mengungkapkan, menjaga kebersihan lingkungan, seperti tempat tinggal, sekolah, dan rumah ibadah, masyarakat dapat meng
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Pentingnya Kesehatan Mental

  Pentingnya Kesehatan mental pada remaja  Kesehatan mental merupakan kondisi dimana individu memiliki kesejahteraan yang tampak dari dirinya yang mampu menyadari potensinya sendiri, memiliki kemampuan untuk mengatasi tekanan hidup normal pada berbagai situasi dalam kehidupan, mampu bekerja secara produktif dan menghasilkan, serta mampu memberikan kontribusi kepada komunitasnya.  Gejala Gangguan Mental :  1. Perubahan perilaku Ketika anak menjadi lebih sering bertengkar, cenderung kasar, hingga berkata kasar yang menyakitkan orang lain padahal sebelumnya tidak, Anda perlu curiga.  2. Perubahan mood  Ini merupakan gejala umum dari depresi, ADHD, hingga kelainan bipolar. 3. Kesulitan berkonsentrasi Tanda penyakit mental yang satu ini dapat menyebabkan menurunnya performa di sekolah juga perkembangan otaknya. 4. Menyakiti diri sendiri Perasaan ini dapat berujung pada keinginannya untuk menyakiti diri sendiri 5. Perasaan yang intens Perasaan ini dapat berujung pada keinginannya untuk menya
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Mengatasi Dehidrasi

Gambar
  Minuman Tepat Mengatasi Dehidrasi Akibat Olahraga. Olahraga bukan hanya salah satu upaya untuk kebugaran tubuh tapi juga bagian dari gaya hidup sebagian masyarakat modern terutama yang tinggal di kota besar.      Aktivitas olahraga menyebabkan keluar keringat  dari tubuh. Semakin berat dan lama,semakin banyak keringat keluar dan akan menyebabkan peningkatan suhu tubuh yang didinginkan dengan proses berkeringat tersebut . Jika tubuh tidak terhidrasi dengan baik,tubuh tidak dapat mendinginkan dirinya sendiri dengan baik.         Cairan dapat membantu Dalam kontraksi otot dan aliran darah, yaitu dua hal diperlukan bagi tubuh untuk menerima manfaat penuh dari aktivitas fisik.         Normalnya,Tubuh dianjurkan untuk minum setidaknya 6 - 8 gelas air sehari. Jika berolahraga tubuh akan membutuhkan banyak cairan. Cara terbaik untuk memastikan hidrasi yang tepat Adalah minum banyak cairan tidak hanya selama latihan, tetapi juga sebelum dan sesudah latihan fisik.        Minum beberapa gelas a
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Jus Stroberi

Gambar
  Manfaat Konsumsi Jus Stroberi untuk Tubuh •  Menjaga Jantung Tetap Sehat Mengonsumsi buah maupun jus stroberi ternyata membantu menjaga kesehatan organ jantung. Konsumsi buah satu ini juga membantu mengurangi risiko kolesterol tinggi, hipertensi, hingga peradangan yang terjadi pada pembuluh darah.  Semuanya mengarah pada risiko stroke dan masalah kesehatan jantung.  Khasiat ini karena kandungan kalium dan antosianin yang berperan sebagai antioksidan pada buah strawberry.   •  Meningkatkan Imunitas Tubuh Konsumsi buah strawberry setiap hari sebanyak 150 gram saja sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin C harian yang dibutuhkan tubuh, lho! Dengan terpenuhinya asupan vitamin C, efeknya adalah sistem imunitas tubuh yang turut meningkat.   Konsumsi buah strawberry secara rutin akan semakin meningkatkan kerja sistem kekebalan tubuh. Alhasil, tubuh kamu senantiasa sehat dan lebih cepat sembuh saat terinfeksi penyakit tertentu.   •  Mencegah Munculnya Tanda Penuaan Dini Manfaat lain dar
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Kedelai

Gambar
  Tempe Tempe merupakan makanan yang berbahan dari kedelai yang telah difermentasi. Tempe dibuat dengan pembiakan alami dan proses fermentasi. Tempe memiliki kualitas protein yang sama seperti daging dan mengandung tinggi vitamin B5, B6, B3, dan B2. Tempe dibuat dari kedelai melalui proses fermentasi sehingga dapat memberikan kandungan protein dan mineral yang lebih tinggi. Tempe memiliki manfaat bagi kesehatan :  - sebagai probiotik - menurunkan kadar kolestrol - menjaga kesehatan tulang - mencegah terjadinya kanker - membantu pembentukan protein
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Le mineral

Gambar
  Le mineral Le Minerale memiliki keunikan yang sudah tidak asing lagi, sepert “rasanya ada manis-manisnya.” Rasa manis ini dikarenakan dari mineral dalam air, seperti magnesium sulfat, kalium klorida, natrium bikarbonat, dan kalsium klorida. Mineral ini bersifat alami, langsung dari mata air di pegunungan, yang mana airnya telah melewati proses filter alami. Ada berbagai manfaat yang dapat dinikmati dengan hadirnya air mineral alami ini, terutama dalam hal pemulihan kerusakan otot dan menguatkan kapasitas jantung. Bagi yang memperhatikan kesehatan tubuh dan hobi berolahraga, Le Minerale sangat pas untuk diandalkan. Untuk memastikan kualitas di dalam botolnya, Mayora menggunakan teknologi mineral protection system dan seal cap, sehingga para konsumen dijamin terlindungi dari potensi pemalsuan produk. productnation
Posting Komentar
Baca selengkapnya

GURU

Gambar
  Guru Guru merupakan seorang profesional dengan tugas utama mendidik, mengajar, membimbing, mengarahkan, melatih, menilai, dan mengevaluasi peserta didik pada pendidikan anak jalur pendidikan formal. Profesi guru dihubungkan dengan kualitas manusia yang dibentuknya. Dengan demikian, kepiawaian guru menjadi hal yang utama dalam menentukan kualitasnya. Guru sebagai pendidik menjadi tokoh panutan bagi para peserta didik dan lingkungannya. Oleh karena itu, guru harus memiliki standar kualitas pribadi tertentu yang mencakup tanggung jawab, wibawa dan disiplin.  Tetapi Perkembangan teknologi mengubah peran guru dari mengajar yang bertugas menyampaikan materi pelajaran walaupun dalam suaasa COVID-19 namun kita sebagai guru masih, menjadi fasilitator yang bertugas memberikan kemudahan dalam belajar.
Posting Komentar
Baca selengkapnya